Claudia möchte ihre Ernährung umstellen, Hans endlich seinen Job wechseln, Karin will lernen, „nein“ zu sagen, Peter seine Vertriebsangst überwinden und Onkel Rainer aufhören zu rauchen.Was haben die Personen gemeinsam? Sie wollen etwas in ihrem Leben nachhaltig und wirklich verändern. Gute Vorsätze haben viel Menschen, manchmal intensiver, manchmal weniger ernst. Oft zum Jahreswechsel kommt bei vielen Menschen das Thema Veränderung auf.
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